Саморазогревающиеся грелки для рук и ног. Много лет сами всегда берем их с собой. Себе и детям. С ними можно не переживать, что руки или ноги замерзнут. Раньше продавались в Декатлоне. Сейчас их можно купить в Спортмастере или на одном из маркетплейсов.
Ешьте. Хорошо и калорийно. Рекомендуются жиры и клетчатка. Ваш организм не должен быть голодным, иначе ему не хватит энергии на самообогрев.
Горячее питье. Здесь мнение экспертов расходится. Кто-то говорит, что нужно пить чай, но не пить кофе. Кто-то говорит, что ни то, ни другое пить не стоит.
Мы придерживаемся мнения, что горячий чай зимой отлично согревает. Горячий и сладкий. Можно добавить в него согревающий имбирь и корицу.
Двигайтесь. Как бы тепло вы не были одеты, а если вы стоите на месте и не шевелитесь толком — вы замерзнете. Ходите, попрыгайте, побегайте, помашите руками, похлопайте в ладоши. Знаем отличное упражнение для того, чтобы быстро согреть руки. Надо поднять прямые руки вверх, а потом резко бросить вниз. Как будто с силой что-то с них стряхиваете. Так к вашим рукам начнет резко прибывать ваша горячая кровушка и ручки согреются. Попробуйте как-нибудь при случае.
Берите с собой поджопник (сидушку, хобу). Тогда на привалах можно будет присесть, и ваша попа не замерзнет или не намокнет от снега.
Туристические гамаши (фонарики) — классная штука, если есть вероятность, что нужно будет идти по снегу.